MINDFULNESS gaat over aandacht hebben in het hier en nu op een manier die vrij is van oordelen. We spreken van beoefening van mindfulness omdat het een proces beslaat dat nooit ophoudt; het is de natuur van onze geest om af te dwalen. Bovendien ontstaan er in het dagelijks leven steeds opnieuw situaties die uitdagingen, stress of zorgen meebrengen. Met mindfulness ontwikkel je een nieuwe houding te midden van de hectiek van alledag. Een houding die mild en opmerkzaam is, waardoor je ruimte kan vrijmaken voor jezelf en de mensen om je heen.

Mindfulness-training door Henny Boswinkel:
henny@boswinkeladvies.com

VRIJDAG

19.00 – 21.30 Mindfulness-training

Data: 9, 16, 23 maart, 6, 13, 20 april, 4 en 12 (zaterdag 09.00 – 11.30 u) mei.
Stiltedag 5 mei (zaterdag 10.00 – 16.00 u).

Kosten: € 400
Betaling: NL56 RABO 0181 2268 63 t.n.v. Henny Boswinkel te Zutphen o.v.v. ‘Mindfulness maart 2018’.

Inhoudelijke informatie per mail aan Henny.
Opgeven voor de training via mail aan Emmy.