Je leert in de MINDFULNESS-training je aandacht trainen, zodat het wat rustiger wordt in je hoofd. Zo maak je ruimte om jezelf en de wereld op een nieuwe manier te leren kennen. Mild en vriendelijk de oude patroneren ontdekken waarin je jezelf gevangen houdt. Uit de automatische piloot stappen, zelf weer aan het stuur gaan zitten. En daarna, als je dat wilt, voorzichtig oefenen met nieuwe mogelijkheden. Leren herkennen wat stress met je doet en leren hoe je kan voorkomen dat de stress, die nu eenmaal bij het leven hoort, je leven gaat beheersen.

Mindfulness-training door Henny Boswinkel:
henny@boswinkeladvies.com

VRIJDAG

19.00 – 21.30 Mindfulness-training

Data: 14, 21, 28 september,
5, 12, 19 oktober,
2, 9 november 2018

Datum Stiltedag gezamenlijk af te spreken
(zaterdag 10.00 – 16.00 u).

Kosten: € 400
Betaling: NL56 RABO 0181 2268 63 t.n.v. Boswinkel Advies te Zutphen o.v.v. ‘Mindfulness september 2018’.

Inhoudelijke informatie en opgave per mail aan Henny.