YOGA is een eeuwenoude filosofie en spirituele oefenmethode die lichaam en geest verbindt en tegenstellingen in evenwicht brengt om uiteindelijk tot eenheid te komen. Yoga gaat over voelen en in contact zijn met je lichaam, over bewustzijn en inzien wie je wérkelijk bent. Fysiek, mentaal en emotioneel zorgt het beoefenen van yoga voor meer balans, rust, kracht en souplesse.

Bij BARA N53 worden verschillende soorten yoga gegeven. Ervaar zelf wat bij jou past.

Flow & Relax Yoga en Yoga voor reumapatiënten
door Helga van den Berg:
theflowzutphen@gmail.com, 06-57695749

DINSDAG

19.00 – 20.15 Flow & Relax Yoga

DONDERDAG

10.45 – 11.45 Yoga voor reumapatiënten
Georganiseerd in samenwerking met de Reumapatiëntenvereniging Zutphen e.o.
Inlichtingen en opgave:
Jitske Loutenbach, tel. 0313-65 25 93
Betaling via de vereniging.

Yoga en adem en Yoga voor reumapatiënten
door Gerjannie van de Weg:
gerjannievandeweg@gmail.com, 06-55513079

MAANDAG

14.00 – 15.00 Yoga voor reumapatiënten
Georganiseerd in samenwerking met de Reumapatiëntenvereniging Zutphen e.o.
Inlichtingen en opgave:
Jitske Loutenbach, tel. 0313-65 25 93
Betaling via de vereniging.

DONDERDAG

19.00 – 20.15 Yoga en adem
20.30 – 21.45 Yoga en adem

Bara Yoga door Emmy Meijer:
info@emmymeijer.nl, 06-43239548

MAANDAG

10.45 – 12.00 Bara Yoga
12.15 – 13.15 Bara Yoga met stoel

17.45 – 19.00 Bara Yoga
19.15 – 20.30 Bara Yoga
20.45 – 22.00 Bara Yoga Asana-les

DINSDAG

09.00 – 10.15 Bara Yoga Yin-les

WOENSDAG

09.15  – 10.30 Bara Yoga
10.45  – 12.00 Bara Yoga

VRIJDAG

09.15 – 10.30 Bara Yoga
10.45 – 12.00 Bara Yoga

Do-In Yoga door Heidi van Nieuwenhoven:
heidi@allewind.nl, 06-51657455

DINSDAG

10.45 – 12.00 Do-In Yoga

WOENSDAG

19.15 – 20.30 Do-In Yoga

DONDERDAG

09.00 – 10.15 Do-In Yoga