YOGA is een eeuwenoude filosofie en spirituele oefenmethode die lichaam en geest verbindt en tegenstellingen in evenwicht brengt om uiteindelijk tot eenheid te komen. Yoga gaat over voelen en in contact zijn met je lichaam, over bewustzijn en inzien wie je wérkelijk bent. Fysiek, mentaal en emotioneel zorgt het beoefenen van yoga voor meer balans, rust, kracht en souplesse.

Bij BARA N53 worden verschillende soorten yoga gegeven. Ervaar zelf wat bij jou past. Voor meer informatie betreffende de inhoud van de lessen vragen we je de website van de docent te bezoeken.

Nota bene: de Do-In Yogalessen van Heidi van Nieuwenhoven worden gegeven op de locatie Houtmarkt 63c in Zutphen.

WORKSHOP
Thaise Yoga Massage door Minna Sangi

VRIJDAG

17 april 14.00 – 17.30
Informatie en aanmelding

Flow & Relax Yoga en Yoga voor reumapatiënten
door Helga van den Berg:
theflowzutphen@gmail.com, 06-57695749

DINSDAG

19.05 – 20.20 Flow & Relax Yoga

DONDERDAG

10.45 – 11.45 Yoga voor reumapatiënten
Georganiseerd in samenwerking met de Reumapatiëntenvereniging Zutphen e.o.
Inlichtingen en opgave:
Jitske Loutenbach, tel. 0313-65 25 93
Betaling via de vereniging.

Yoga en adem en Yoga voor reumapatiënten
door Gerjannie van de Weg:
gerjannievandeweg@gmail.com, 06-55513079

MAANDAG

14.00 – 15.00 Yoga voor reumapatiënten
15.30 – 16.30 Yoga voor reumapatiënten

Georganiseerd in samenwerking met de Reumapatiëntenvereniging Zutphen e.o.
Inlichtingen en opgave:
Jitske Loutenbach, tel. 0313-65 25 93
Betaling via de vereniging.

DONDERDAG

19.00 – 20.15 Yoga en adem

Bara Yoga door Emmy Meijer:
info@emmymeijer.nl, 06-43239548

MAANDAG

09.15 – 10.30 Bara Yoga Yin-les
10.45 – 12.00 Bara Yoga
12.15 – 13.15 Bara Yoga Stoel-les

17.45 – 19.00 Bara Yoga
19.15 – 20.30 Bara Yoga
20.45 – 22.00 Bara Yoga Asana-les

DINSDAG

09.00 – 10.15 Bara Yoga Yin-les
20.45 – 22.00 Bara Yoga (om de week)

WOENSDAG

09.15  – 10.30 Bara Yoga
10.45  – 12.00 Bara Yoga

VRIJDAG

09.15 – 10.30 Bara Yoga
10.45 – 12.00 Bara Yoga

Silky Flow Hatha Yoga,
Restorative Yoga en
Yin Yoga
door Rosaline Melis:
thesilkyflow@gmail.com, 06-41291294

DINSDAG

20.45 – 22.00 Silky Flow Hatha Yoga (om de week)

WOENSDAG

20.15 – 21.30 Restorative Yoga

DONDERDAG

09.00 – 10.15 Yin Yoga

Yoga Nidra Teacher Training
door Monique en Michiel Hasselo Smits:
mail@yogamoyo.nl, 06-28267239 of 06-46536570 

YOGA NIDRA TEACHER TRAINING  voorjaar

zaterdag 21 en zondag 22 maart
zaterdag 4 en zondag 5 april
13.00 – 18.00 

zondag 19 april
13.00 – 17.30

 YOGA NIDRA TEACHER TRAINING – najaar 

zaterdag 7 en zondag 8 november
zaterdag 28 en zondag 29 november
13.00 – 18.00

zondag 13 december
13.00 – 17.30

Nota bene
locatie: Houtmarkt 63c

Do-In Yoga door Heidi van Nieuwenhoven:
heidi@allewind.nl, 06-51657455

DINSDAG

10.45 – 12.15 Do-In Yoga
19.15 – 20.45 Do-In Yoga

WOENSDAG

19.15 – 20.45 Do-In Yoga

DONDERDAG
09.00 – 10.30 Do-In Yoga

Nota bene
locatie: Houtmarkt 63c